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Sujet: Re: projet Insanity Lun 11 Avr 2016 - 15:02
Good Luck !
Amri
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Sujet: Re: projet Insanity Lun 11 Avr 2016 - 15:05
Le rire jaune la fait il me semble il y a longtemp par contre je crois et il a grave maigris !
valcupiii
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Sujet: Re: projet Insanity Lun 11 Avr 2016 - 17:34
amri69 a écrit:
Le rire jaune la fait il me semble il y a longtemp par contre je crois et il a grave maigris !
yep cest grace a kevin que je lai connu X)
valcupiii
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Sujet: Re: projet Insanity Lun 18 Avr 2016 - 21:59
je viens de commencer le numero 1 je commence a douiller legerement
pour le moment ce qui est demander ces des exercices basiques un peu modifiés mais 1 minute intense et 1minute de repos cest plutot convenable comme temps
valcupiii
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Sujet: Re: projet Insanity Mar 24 Mai 2016 - 11:46
Apres 1 mois de insanity on constate un peu la difference
je fond et je prend pas mal dabdos et je suis + carré des epaules
mon objectif est presque atteint le mois le plus dur arrive ;)
SecretAl'=bann
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Sujet: Re: projet Insanity Mar 24 Mai 2016 - 12:32
Bonne chance je l'ai deja fait pour une remise en forme physique... Le rythme est dur à tenir
valcupiii
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Sujet: Re: projet Insanity Mer 25 Mai 2016 - 13:26
SecretAl'=bann a écrit:
Bonne chance je l'ai deja fait pour une remise en forme physique... Le rythme est dur à tenir
le deuxieme fois est chaud XD ca pique apres 45 minutes des exercices il faut savoirque je fais a 5-10 KM de course a pied avant generalement ;)
projet Insanity
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