Je suis parano

Depuis quelques mois je devient complètement parano dès que j'entend parlé de quelque chose comme la mort ou la fin du monde j'ai extrêmement peur et j'y pense plusieurs heure et je voulais savoir comment arrêter d’Être parano

Arrête d'y penser , occupes toi à faire des sorties , parler à du monde et tout ira bien :) Mets dans ta tête que cela n'arrivera pas ^^

J'essayerais mais dès que je vois quelque chose en rapport je peux pas m'empecher d'y penser

On pourra faire une consultation si tu veux contacte moi par mp :)

Psychologue Ugo? Psychologue Reykom? SOS. Fixe

NwaaCo' a écrit:: Psychologue Ugo? Psychologue Reykom? SOS.

Je pense avoir 3 solution pour toi

1 tu vie avec ta peur. Jusqu'à la mort

2 je te mes une balle dans la tête ac mon mp9

3 tu vas voir un spy ou ta mère ( sans provocation biensur je dit ça sans faire le rague ou kikou )pour régler ça

Xxferefox_62xX a écrit:: Je pense avoir 3 solution pour toi

1 tu vie avec ta peur. Jusqu'à la mort

2 je te mes une balle dans la tête ac mon mp9

3 tu vas voir un spy ou ta mère ( sans provocation biensur je dit ça sans faire le rague ou kikou )pour régler ça

D'accord xD

alfadore_habbo a écrit:

Xxferefox_62xX a écrit:: Je pense avoir 3 solution pour toi

1 tu vie avec ta peur. Jusqu'à la mort

2 je te mes une balle dans la tête ac mon mp9

3 tu vas voir un spy ou ta mère ( sans provocation biensur je dit ça sans faire le rague ou kikou )pour régler ça

D'accord xD

Un Psy serait mieux

Invité

On a qu'une seule vie, il faut l'a vivre à fond! Ne pense pas aux choses négatives, pense positif et profite de la vie! $Clin d\'oeil$

Pour commencer il faut faire la diférence entre la paranoïa et l'anxiété , tu est sur d'être parano ?

Ensuite, va t'entraîner en psychothérapies dynamiques de groupe. Il faut en essayer plusieurs si possible. Il faut être persévérant, assidu, conscient, responsable et tu sentiras une tranquillité te gagner peu a peu .

Bon à savoir : évite l'analyse avec un seul professionnel qui ne te neras à rien .

Attention, il faut des années pour être en contrôle de ses émotions. Celles-ci diminuent petit à petit ; les vieilles pensées restent parfois, mais n'ont plus d'effet.

Il faut connaître le côté agréable de la vie et des relations humaines sans interposer ta paranoïa entre toi et les autres

omi971 a écrit:: Pour commencer il faut faire la diférence entre la paranoïa et l'anxiété , tu est sur d'être parano ?

Ensuite, va t'entraîner en psychothérapies dynamiques de groupe. Il faut en essayer plusieurs si possible. Il faut être persévérant, assidu, conscient, responsable et tu sentiras une tranquillité te gagner peu a peu .

Bon à savoir : évite l'analyse avec un seul professionnel qui ne te neras à rien .

Attention, il faut des années pour être en contrôle de ses émotions. Celles-ci diminuent petit à petit ; les vieilles pensées restent parfois, mais n'ont plus d'effet.

Il faut connaître le côté agréable de la vie et des relations humaines sans interposer ta paranoïa entre toi et les autres

Ok je vais juste essayer de n'e plus y penser du tout et puis de toute façon j'oublierai :)

Ca arrive à tout le monde d'avoir des pensées envahissantes. Il faut les accepter, les laisser passer dans la tête et pas essayer de plus y penser, c'est pire.

Drague une fille et sa va passer O ui

micka26 a écrit:: Ca arrive à tout le monde d'avoir des pensées envahissantes. Il faut les accepter, les laisser passer dans la tête et pas essayer de plus y penser, c'est pire.

Ok merci du conseille

.Théo. a écrit:: Drague une fille et sa va passer

D'accord j'essayerais :rire78: :rire78: