Musculation ?

Rappel du premier message :

Salut,

Qui parmi vous fait de la musculation ? Ou compte en faire ? Dites nous, partagez vos programmes de muscu racontez vos performances ce que vous faites comme exos.... :)

Personnellement je fais la méthode LAFAY je suis au niveau 4 voilivoilou si il y a des intéressés demandez moi :)

jejega13 a écrit:: La methode Lafay pardon '-'

Perso je suis entrain de téléchargé, mais d'un moyen pas très très légal :moqueur: (au maroc c'est légal, mais dans les autres pays je sais pas :d )

6 Ans de piscine.
1 Ans de foot.
1 Ans de ping-pong.
1 Ans d'atlétisme.